Tag Archives: fitness

Crossfit – sposób na wspaniałą sylwetkę

Obecnie nastała moda na uprawianie różnych sportów. Zanim jednak zajmiemy się jakąś dyscypliną, zastanówmy się, co tak naprawdę chcemy osiągnąć. Jeśli jest to spalanie kalorii, nasz trening musi być bardzo intensywny. Nie bójmy się więc trudnych ćwiczeń, które wymagają od nas sporego wysiłku. Dzięki nim szybko zauważymy pozytywne zmiany w całej swojej sylwetce. Bardzo efektywnym…

Read more