Category Archives: Fitness

O czym warto pomyśleć przed zakupem orbitreka?

Regularne ćwiczenia fizyczne są niezbędne dla wzmocnienia kondycji, zachowania zdrowia i ładnej sylwetki. Teoretycznie wszyscy to wiedzą, ale zawsze problem się pojawia, kiedy trzeba podejść na siłownię lub chociaż trochę pobiegać. Trudno się zmotywować do wysiłku i często kończy się na dobrych chęciach, a szkoda. Ruch jest naprawdę konieczny. Trzeba się więc zmobilizować i zainwestować…

Read more

Nordic walking – sport dla wszystkich

W ostatnich latach widoczny staje się fakt, iż coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie. Ludzie przechodzą na rozmaite diety, którym często towarzyszy aktywny tryb życia. Jednym z najchętniej wybieranych sportów jest niewątpliwie Nordic walking, czyli tzw. chodzenie z kijkami. Ten niepozorny wysiłek ma wspaniałe, pozytywne efekty dla naszego zdrowia. Opanowanie stosownej techniki chodzenia,…

Read more